Taekwondo
Het Taekwondo is een zelfverdedigingssport uit Korea. Letterlijk betekent Taekwondo: "Manier van voet en vuist. De eerste sporen van Taekwondo-achtige gevechtskunst dateren van ca. 40 voor Christus. Die gevechtskunst, "Taekyon"genaamd, was een spel waarbij twee tegenover elkaar staande personen probeerden elkaar onderuit te trappen. Hoge trappen waren toegestaan en mochten met de handen verdedigd worden. In de loop der eeuwen ontwikkelde die
gevechtskunst zich tot een unieke gevechtssport. Vooral de invloed van het Taekyon heeft gezorgd voor het grote arsenaal aan been- en voettechnieken dat Taekwondo onderscheidt van vele andere Aziatische gevechtssporten. Taekwondo heeft zich vooral in de achterliggende 50 jaar spectaculair ontwikkeld. In Nederland zijn inmiddels ca. 10.000 enthousiaste beoefenaars. Mannen en vrouwen, jong en oud. 
Taekwondo Academy Seo richt zich voornamelijk op de jeugd. Op jonge leeftijd kan men al beginnen met taekwondo. Het trainen van taekwondo geeft de kinderen zelfvertrouwen en verbetert de algemene lichaamscoördinatie. Daarnaast hechten we meer aan taekwondo als breedtesport dan aan topsport. Alle aspecten van het traditionele en het moderne taekwondo komen tijdens de training aan bod. Zo wordt er niet deel genomen aan wedstrijden maar wel aan allerlei trainingsstages. Tijdens de trainingen worden behalve aan de basisonderdelen poomsee (schijngevecht), sparren, hosinsul (zelfverdediging) en breektest ook aandacht besteed aan tradionele zelfverdeding zittend, op de knieen, met tafel, tegen wapens of Chokki Daeryon, ssirum en breektest op steen of kiezelsteen gedaan.